Առավոտյան հեշտ արթնանալու արդյունավետ տարբերակ

Բոլորիս էլ ծանոթ է այն իրավիճակը, երբ զարթուցիչը կտրում է ձեզ քնից ամենահաճելի պահին: Դուք երկար ժամանակ չեք կարողանում ուշքի գալ և արթնանալ: Նման իրավիճակներից խուսափելու և հեշտ արթնանալու համար մասնագետները հետաքրքիր եղանակ են մշակել: Ինչպես հայտնի է, քնի ընթացքում իրար հաջորդում են արագ և դանդաղ փուլերը: Գիշերային քունը բաղկացած է արագ և դանդաղ քնի […]

Սուրճ. օգտակա՞ր է, թե՞ վնասակար

Որտեղից եւ ինչպես է տարածվել սուրճն ամբողջ աշխարհով, հաստատ պարզ չէ: Այդ տարբերակներից մեկն այն է, որ սուրճի հայրենիքը Եթովպիական Կաֆա գավառն է: Սուրճի հրաշալի հատկությունները մարդկությանը հայտնի դառնալու մասին կա մի լեգենդ, թե ինչպես հովիվը հետեւելով այծերի հոտին, նկատում է, որ նրանք չափից ավելի աշխույժ են ու շարժուն: Հովիվը առեղծվածը պարզելու համար դիմում է […]

Զբաղվեք սեքսով գիշերվա ժամը 2-ին. հղիանալու ժողովրդական նշաններ

  Նշան 22. Կարելի է գնալ ցեխաբուժության առողջարաններ: Հայտնի է, որ ցեխը պարունակում է բնական ծագման հորմոնանման նյութեր, ինչը հաճախ օգնում է կարգավորելու հորմոնային ֆոնը և հղիանալու: Նշան 23. Զբաղվեք հղիանալու նպատակով սեքսով գիշերվա ժամը 2-ին: Համարվում է, որ դա հորմոնային պիկի ժամն է: Նշան 24. Խմեք օրհնված ջուր: Սեռական ակտից առաջ աղոթեք բարեհաջող բեղմնավորման […]

Կադիրովը չի կատարի Չեչնիայի ղեկավարի պարտականությունները

Չեչնիայի ղեկավար Ռամզան Կադիրովն իր ժամանակավոր անաշխատունակության ընթացքում հունվարի 13-ից երկրի ղեկավարի ժամանակավոր պաշտոնակատար է նշանակել կառավարության ղեկավար Մուսլիմ Խուչիևին, այս մասին ասվում է Չեչնիայի կառավարության և ղեկավարի կայքում հրապարակված հայտարարությունում, տեղեկացնում է ՌԻԱ Նովոստի-ն: «Չեչնիայի Հանրապետւթյան Սահմանադրության 76-րդ հոդվածի համաձայն՝ իմ ժամանակավոր անաշխատունակության ընթացքում 2020-ի հունվարի 13-ից երկրի ղեկավարի պաշտոնակատար եմ նշանակում Մուսլիմ Խուչիևին՝ […]

Папарацци застукали загорающую топлесс Кристен Стюарт (Photo 18+)

Папарацци заприметили актрису, когда она отправилась на морскую прогулку в компании своих друзей и раскрепощенных подруг. Там то Кристен и решила немного позагарать, подставив солнышку обнаженную грудь. Правда, Стюарт не предполагала, что кроме друзей её грудью любуются еще и папарацци. 

Ռուսաստանի ապագա վարչապետը կիսով չափ հայ է և ունի ազդեցիկ հայ ընկեր. լուսանկար

Ինչպես հայտնի է՝ ՌԴ նախագահ Վլադիմիր Պուտինը առաջարկել է Դաշնային հարկային ծառայության ղեկավար Միխաիլ Միշուստինին դառնալ ՌԴ նոր վարչապետ, գրում է analitik.am-ը: Հայ հասարակությանը թերևս կհետաքրքրի այն, որ Միշուստինը կիսով չափ հայ է: Նա իր աշխատանքային գործունեությունը սկսել է Միջազգային համակարգչային ակումբում՝ ակումբի հիմնադիր իր ընկեր Լևոն Ադմիլյանի ղեկավարությամբ: Նրա կենսագրության մեջ նշվում է, որ […]

Արամեի ու Աննա Թովմասյանի ջերմ լուսանկարը

Երգիչ Արամեն կիսվել է ընտանեկան ջերմ լուսանկարով։ Instagram-յան էջում նա լուսանկար է հրապարակել կնոջ՝ երգչուհի Աննա Թովմասյանը. նախորդ տարվա դեկտեմբերին լույս աշխարհ է եկել գեղեցիկ զույգի երկրորդ երեխան՝ որդին։ Արամեն ու Աննան պատկերված են ավտոմեքենայում։ Նրանք նմանատիպ հագուստ են կրում՝ սեւ բաճկոն, արեւային ակնոց։ «Սեր բոլորիս»,- լուսանկարը մակագրել է Արամեն։

Մարինկա Խաչատրյանի նոր լուսանկարը

Երիտասարդ դերասանուհի Մարինկա Խաչատրյանը նոր լուսանկար է հրապարակել՝ ներկայացնելով իր հմայիչ կերպարը։ Instagram-յան էջում հրապարակված կադրերում դերասանուհին պատկերված է ավտոմեքենայում։ Նա պուտավոր հագուստ է կրում, որը համադրել է սեւ, լայնեզր գլխարկի հետ։ Կերպարն ամբողջացրել է վառ դիմահարդարումը. Մարինկան վառ շրթներկ է ընտրել, ընդգծել աչքերը։

Скорсезе и Тарантино поборятся за «Оскар» в номинации «Лучшие режиссеры»

Известны участники номинации «Лучший режиссер» премии «Оскар» в 2020 году. Об этом объявили на церемонии в Лос-Анджелесе, трансляция велась на сайте Американской академии киноискусств. Отмечается, что среди номинантов есть режиссер фильма «Ирландец» Мартин Скорсезе, а также Квентин Тарантино с работой «Однажды в…Голливуде». Кроме того, бороться за победу в номинации будут режиссер «Джокера» Тодд Филлипс и Сэм Мендес с драмой о событиях Первой мировой войны […]

Համեղ բաղադրատոմս. Կաթնաշոռով ու մրգերով կարկանդակ

Բաղադրիչներ` 200 գ կաթնաշոռ70 գ բանան2 հատ կիվի200 գ կեֆիր70 գ սպիտակաձավարի փոշի1 հավկիթ35 գ մեղր1 թեյի գդալ սոդա Պատրաստումը` Կաթնաշոռը, կեֆիրը, հավկիթը, սպիտակաձավարի փոշի, մեղրն ու սոդան խառնել, կիվին ու բանանը կտրատել՝ շրջանակներով , ավելացնել զանգվածին, կրկին խառնել, խմորը 40 րոպեով դնել 180 աստիճան տաքացված ջեռոցում:

«Путин- сильный, Трамп- манипулятор»: Шэрон Стоун о политике

Американская актриса, умница-красавица Шэрон Стоун в интервью журналу GQ порассуждала о политике. Она сравнила президентов России и США- Владимира Путина и Дональда Трампа. Картина для Трампа получилась не очень утешительная. Путина Стоун считает сильным лидером, который всегда руководствуется интересами страны. «Я считаю, что Путин по-своему сильный лидер своей страны. Но я не хочу, чтобы он […]

Ольга Бузова и Давид Манукян сделали парные татуировки

Певица Ольга Бузова намекнула на скорую свадьбу со своим бойфрендом Давидом Манукяном. В  Instagram телеведущая опубликовала совместные видео и фото с блогером из Таиланда. В снятом ролике влюбленные купаются в бассейне и заводят разговор о солнечных очках.  Молодой человек замечает, что их очки одного бренда. «Муж и жена — одна сатана», — отвечает на это Бузова. Также Дава показал, что они вместе с Ольгой Бузовой сделали парные […]

Իդեալական նախաճաշ՝ նիհարել ցանկացողների համար

Որոշ սննդաբաններ այն կարծիքին են, որ նիհարելու համար պարտադիր չէ խիստ դիետաների հետևել: Բավական է ընդամենը կարգավորել սննդակարգը՝ ավելի հաճախ օգտագործելով միս, ձուկ,  հավկիթ ու ծովամթերք: Նրանք առաջարկում են նախաճաշի իդեալական տարբերակ՝ ավոկադոյով աղցան, որը նախատեսված է նիհարել ցանկացողների համար: Հարկավոր է 5-6 հավկիթ խաշել, վերցնել 3-4 վարունգ, կես ավոկադո և գետնընկույզ: Եփած հավկիթները, վարունգն […]

ДжейЛо поразила фанатов откровенным платьем

Дженнифер Лопес поделилась с поклонниками фото в откровенном платье. Снимки появился на странице артистки в Instagram. Фотографии были сделаны во время ужина с членами ассоциации кинокритиков LAFCA. В кадре вместе с актрисой запечатлены режиссеры Грегори Нава и Педро Альмодовар, которых сама ДжейЛо называет «двумя легендами». На снимках Лопес позирует в светло-бирюзовом платье с длинным рукавом. […]

Անաիս Սարդարյանի ջերմ լուսանկարները որդու հետ Ծաղկաձորից

Դերասանուհի Անաիս Սարդարյանը տևական ժամանակ է՝ ստեղծագործական դադարի մեջ է և չի նկարահանվում հեռուստանախագծերում: Դերասանուհին իրեն ամբողջությամբ նվիրել է որդու՝ Մոնթեի խնամքին: Փոքրիկը շուտով կդառնա 2 տարեիկան: Վերջին շրջանում Անաիսի սոցցանցային հրապարակումները հիմնականում ընտանեկան են: Դերասանուհու նոր լուսանկարները Ծաղկաձորից են, որտեղ նա ժամանակ է անցկացրել որդու հետ:

Стивен Заиллян номинирован на «Оскар-2020» за сценарий к фильму «Ирландец»

Названы первые номинанты на самую престижную кинонаграду планеты «Оскар» в 2020 году. Видеотрансляция объявления номинантов стартовала на YouTube 13 января. В номинации «Лучший адаптированный сценарий» номинирован сценарист драмы Мартина Скорсезе «Ирландец» Стивен Заиллян. Ранее Стивен Заиллян был  три раза номинирован на Оскар, за сценарии к фильмам «Пробуждение», «Банды Нью-Йорка», «Человек, который изменил всё», а также одна […]

«Բալը թանկ ա, զգույշ եղեք». Մկրտիչ Արզումանյան

Սիրված դերասան Մկրտիչ Արզումանյանը չի դադարում ուրախացնել երկրպագուներին։ Նա միշտ յուրօրինակ կերպով է արձագանքում հանրային ամենատարբեր իրադարձություններին եւ իր հրապարակումներով ժպիտ պարգեւում հետեւորդներին։ Այս անգամ դերասանն անդրադարձել է վերջին օրերին ամենաքննարկվող հարցերից մեկին՝ բալային համակարգին։ Instagram-յան էջոմ հրապարակված կադրում դերասանը պատկերված է ավտոմեքենայում։ «Մկրտիչ Արզումանյան, սեվ ամրագոտի, 10-րդ դան։ Բալը թանկ ա, զգույշ եղեք»,- լուսանկարը մակագրել […]

Աննա Դովլաթյանը՝ նոր սանրվածքով

Դերասանուհի Աննա Դովլաթյանը նոր սանրվածք ունի։ Instagram-յան էջում Աննան նոր լուսանկար է տեղադրել ու ցույց տվել մազերի գույնը։ Աննան այս անգամ նախապատվություն է տվել ավելի մուգ գույնի։ Նա կադրում ջինսե տաբատ է կրում եւ սպիտակ վերնաշապիկ։ Հետեւորդները շտապել են քննարկել նոր սանրվածքն ու հաճոյախոսություններ գրել Աննային։ «Նրբիկ», «գեղեցիկ աղջիկ»,- գրել են նրանք։

«Շատ շքեղ նվերներ եմ ստացել». «Հայաստանի գեղեցկուհի» Հայկուհի Մաթևոսյանի 20-ամյակի 2 խնջույքն ու անակնկալները

«Հայաստանի գեղեցկուհու» տիտղոսակիր Հայկուհի Մաթևոսյանը երեկ տոնել է 20-ամյակը: Tert.am Life-ի հետ զրույցում նա ասաց, որ օրվա ընթացքում իրեն բազմաթիվ անակնկալներ են մատուցել, սակայն առաջինը եղել են քույրն ու ընկերուհին, ովքեր կեսգիշերին զարդարել են իր սենյակը: Ըստ Հայկուհու՝ այս տարի մեծ խնջույք չի նախաձեռնել, սակայն տարեդարձի 2 խնջույք է կազմակերպել, առաջինը երեկ էր, երկրորդը՝ այսօր: «Ամեն […]

Մերի Հակոբյանը՝ գաղթակղիչ զգեստով

Սերիալային դերասանուհի Մերի Հակոբյանն իր միկրոբլոգում բավականին ակտիվ է: Նա հաճելիորեն զարմացնում է իր երկրպագու-օգտատերերին նոր ու հրապուրիչ լուսանկարներով, գայթակղիչ տեսանյութերով: Իր Instagram-ում երիտասարդ դերասանուհին նոր լուսանկար է հրապարակել, որում ներկայացել է գայթակղիչ կերպարում։ Դերասանուհին կրում է սեւ երանգի, մեջքը բաց, ուլտրակարճ զգեստ։ Գեղեցիկ շպարով եւ արձակված վարսերով է։ Հրապարակմանը կից նա ոչ մի մեկնաբանություն չի […]

«Հնարավոր է՝ հարսանիք չլինի». Մարիամ Ալեքսանյանը 2019-ի բարդության և 2020-ից սպասման մասին

Դերասանուհի Մարիամ Ալեքսանյանը 2019-ին ուրախությամբ է մնաս բարով ասել: Նախորդ տարին նրա համար բարդ էր: Tert.am Life-ի հետ զրույցում Մարիամը պատմել է 2020-ից հրաշքի սպասման, թատրոնում խաղալու երազանքի իրականացման և գլխավոր նպատակի մասին: «2019-ը շատ բարդ տարի էր համար: Էմոցիոնալ շատ բուռն տարի էր թե՛ լավ, թե՛ վատ առումով։ Անցած տարին ինձ համար 2 մասի է […]

Օրվա բաղադրատոմս. Բրոկոլիով ու խնձորով աղցան

Բաղադրիչներ՝ 300 գ բրոկոլի 1 կարմիր խնձոր 1 գլուխ սոխ 1 պճեղ սխտոր Բուսայուղ 1 թեյի գդալ մեղր Կես կիտրոնի հյուս Աղ, սև պղպեղ Նուշ Պատրաստման եղանակ՝ Բրոկոլին խաշել, ավելացնել կտրատած խնձորը։ նուշը մանրացնել, ավելացնել ընդհանուր զանգվածին։ Հետո ավելացնել կտրատած սոխը, կիտրոնի հյուսը, աղը, պղպեղը ու ջրով բացած մեղը։

Հինգ միջոց շատ արագ նիհարելու համար

Ամեն տարի այս շրջանում՝ Ամանորի նախաշեմին, բոլոր կանայք եւ աղջիկները ցանկանում են շատ արագ նիհարել եւ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Եվ քանի որ հաշված օրեր են մնացել տարվա ամենակարեւոր տոնի մեկնարկին, հետեւաբար պետք է հենց հիմա գործի անցնել։ Եթե արդեն մի շարք դիետաներ եք փորձել, բայց արդյունքի չեք հասել, ուրեմն առաջարկում ենք հետեւել մեր խորհուրդներին եւ […]

Առավոտյան սուրճ՝ խմե՞լ, թե՞ չխմել

  Բոլորը գիտեն, որ այս անուշաբույր ըմպելիքը մեծ քանակությամբ կոֆեին է պարունակում, ինչը վնասակար է օրգանիզմի համար: Բայց նաև՝ շատ ուսումնասիրություններ ապացուցել են, որ սուրճը հակաօքսիդանտների հզոր աղբյուր է, սուրճի մեջ հակաօքսիդանտներն ավելի շատ են, քան սպանախի կամ կաղամբի մեջ: Սա հիանալի փաստ է նրանց համար, ովքեր նախընտրում են ամեն առավոտ այս թարմացնող ըմպելիքն օգտագործել: […]

Բոլոր կողմերին խորհուրդ եմ տալիս ինձ չներքաշել քաղաքական խաղերի մեջ․ Վստրեչի ապերը հայտարարություն է տարածել

Ես քաղաքականությամբ չեմ զբաղվում, քաղաքականությունը չի մտնում իմ հետաքրքրության շրջանակների մեջ։ Այս մասին հայտարարություն է տարածել Արամ Վարդանյանը (Վստրեչի ապեր): «Այսօր «Հայկական ժամանակ» օրաթերթի ինտերնետային կայքում մի նյութ է հրապարակվել, որտեղ ներկայացված են տարբեր անուններ, Հայաստանի ղեկավարին ու նրա ընտանիքի անդամներին վարկաբեկելու ինչ-որ գործընթաց։ Զարմանալիորեն այդ նյութի մեջ նշում կա նաեւ իմ անձի մասին։Реклама 14 Ուզում եմ, […]

Ահա թե ինչ պետք է ուտեք նիհարելու համար

Վերանայեք ձեր սննդակարգը Սննդի բազմազանությունը կարող է օգտակար լինել ձեր առողջության համար, բայց կան կոնկրետ մթերքներ, որոնք պետք է ուտել, եթե ցանկանում եք նիհարել։ Համաձայն Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի կողմից 2000-2017 թթ. հրապարակված գիտական գրականության վերլուծության՝ այն մարդիկ, ովքեր ավելի շատ բազմազան սնունդ են օգտագործում, ավելի շատ են վնասակար սնունդ ընդունում։ Հետազոտությունները որևէ ապացույց չգտան, որ […]

Ինչով կարելի է փոխարինել առավոտյան սուրճը

Մեծ Բրիտանիայի գիտնականները կազմել են մթերքների մի ամբողջ շարք, որը կօգնի առավոտյան արթնանալ և առույգանալ: Սուրճին կարող է փոխարինել սովորական խմելու ջուրը: Օրգանիզմին կօգնի արթնանալ նաև շոկոլադը, կարմիր խնձորը, ընկույզը, ձուկը հավի միսը, վարսակի շիլան և կանաչ թեյը: Գիտնականները վստահեցնում են՝ օրգանիզմին աշխուժություն հաղորդելու համար պետք է ոչ թե սուրճ, այլ համակցված նախաճաշ:  

Սիրուշոն ու Սեբուն նոր տեսահոլովակ են ներկայացրել

Capital Cities-ից Սեբու Սիմոնյանն ու Սիրուշոն ներկայացրել են նոր տեսահոլովակ։ Այն նկարահանվել է «Have You Ever Hurt Somebody» երգի հիման վրա։ Հիշեցնենք, որ երգչուհին երեկ հայտնել էր, որ իրենց նոր երգը բոլոր նրանց մասին է, որոնք գիտեն սիրել:

Երևանում 20-ամյա աղջիկն ընկել է 7-րդ հարկից և հայտնվել հարևանի լվացքի պարանին․ տեսանյութ

Այսօր՝ հունվարի 10-ին, արտակարգ դեպք է տեղի ունեցել Երևանում, տեղեկացնում է shamshyan.com-ը:  Ժամը 17։10-ի սահմաններում արտակարգ իրավիճակների նախարարության Փրկարար ծառայության 9-11 օպերատիվ կառավարման կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Քանաքեռ-Զեյթուն վարչական շրջանում՝ Սուրենյանց փողոցի բարձրահարկ շենքերից մեկի 7-րդ հարկի բնակիչն անզգուշաբար ընկել է և հայտնվել է 6-րդ հարկի հարևանի լվացքի պարանի վրա։ Ինչպես հայտնում է ֆոտոլրագրող […]

«Նրան ոչ բռնաբարել են, ոչ էլ ձեռք են տվել». մայրը՝ 16-ամյա դստեր սպանության մասին

Հունվարի 5-ին՝ Երևանի բնակարաներից մեկում 26-ամյա Ռաֆայել Սուքիասյանը խեղդամահ էր արել 16-ամյա Սառա Կ-ին: Սառայի մայրը «Սպուտնիկ Արմենիա»-ի հետ զրույցում նշել է, որ դուստրն իր հետ էր ապրում. «Երևան էր գնացել ծնունդը նշելու ընկերների հետ։ Մենք որոշել էինք, որ հունվարի 5-ին նա ընկերների հետ ծնունդը կնշի Երևանում, իսկ 6-ին` տանը, ընտանիքի հետ։ Ես նրան 15 հազար դրամ […]