Դժվար է անգամ պատկերացնել, թե որքան ժողովրդական դեղատոմսեր գոյություն ունեն խումարի դեմ պայքարելու համար:

Եթե մեղրից ալերգիա չունեք, ապա ամբողջ օրը փոքր կտորներով փորձեք աստիճանաբար ընդունել 125 մլ հրաշագործ մեղրի արտադրանքը:

Հիլի սերմեր: Բավական է օրվա ընթացքում երեք անգամ ընդունել 2-ական հատիկ հիլ, և ծանր վիճակը ձեզ այլևս չի տանջի:

Բանանը կալիումի և մագնեզիումի լավ չափաբաժին է, որն այնքան անհրաժեշտ է թուլացած օրգանիզմին, ուստի շատ կարևոր է դրանք ուտել այս շրջանում: բանանն արագ օգնում է չեզոքացնելու թթուների ազդեցությունը և այդկերպ պայքարել սրտխառնուքի նոպաների դեմ: Կալիումի և մագնեզիումի պակասը լրացնելուն կօգնեն կարտոֆիլը, սպանախի տերևներ, լոբին և կանաչ ոլոռը: Խորհուրդ է տրվում նաև այս մթերքներն ուտել:

Կաթ: Առավոտյան արթնանալուց հետո պետք է խմել 250 մլ 2,5% յուղայնությամբ կաթ: Ավելի լավ օգտագործել խանութի կաթ, այլ ոչ թե կովի: Անապակ կաթը օրգանիզմի համար դժվար է մարսել, և դրանից հաճախ սիրտը խառնում է: