Դիետաներ, սննդակարգ, կալորիաների հաշվարկ, մարզասրահներում անցկացրած ժամեր՝ այս ամենը հայտնի է բոլորին, սակայնարդյունքները չեն արդարացնում ակնկալիքները: Այնուամենայնիվ պետք չէ ձեռքերը վայր իջեցնել: Ամենայն հավանականությամբ, ավելորդ քաշի պատճառներն ավելի խորն են, քան կարելի ենթադրել:

Դրանք են՝