Ինչպես նիհարել սոդայի օգնությամբ

Շատ կանայք մշտապես բախվում են ավելորդ քաշի խնդրին։ Այս թեման երբեք չի կորցնում իր արդիականությունը, ինչը զարմանալի չէ, քանի որ յուրաքանչյուրը ցանկանում է գեղեցիկ ու առողջ լինել։ Նիհարելու համար բավարար է միայն առողջ սնվել ու օգտագործել սննդային սոդա։ Սոդան՝ կիտրոնի հյութով 300մլ ջրի մեջ լցնել կես թեյի գդալ սոդա ու խառնել՝ մինչև այն ամբողջությմաբ լուծվի, […]

Վարունգով ու եգիպտացորենով աղցան. բաղադրատոմս

Բաղադրամասեր՝ 1-2 վարունգ 50 գրամ պահածոյացված եգիպտացորեն Սամիթ Հազարի թերթիկներ Մայոնեզ Աղ Պատրաստման եղանակ՝ Վարունգը երկարությամբ կտրատել: Ավելացնել կանաչին ու եգիպտացորենը: Ավելացնել հազարի թերթիկներ, մայոնեզ, աղ:

Աղցան՝ նիհարելու համար. օգտակար բաղադրատոմս

Բաղադրությունը՝ Խնձոր-1 հատ Գազար-2 հատ Քաղցր պղպեղ-2 հատ Մածուն -3-4 ճաշի գդալ Մաղադանոս-1 փունջ Պատրաստման եղանակը՝ Խնձորը մաքրել,  խորանարդիկներով կտրատել: Քաղցր պղպեղը նույնպես խորանարդիկներով կտրատել:  Գազարը անցկացնել քերիչով: Մաղադանոսը մանր կտրատել: Այն խառնել և վրան լցնել մածուն: 100 գրամ աղցանում ընդամենը 47.96 կկալ է պարունակում:

Բաղադրատոմս. նարնջով ու ընկույզով դեսերտ

Բաղադրամասեր՝ 1 նարինջ Դարչին 2 ճ. գ. շաքարավազ 50 գ ընկույզ Պատրաստման եղանակ՝ Նարինջը կեղևազատել, լուսնաձև կտրատել։ Շաքարավազն ու դարչինը միախառնել։ Այս միացությունը լցնել նարնջի վրա ու ամեն նարնջի վրա մի ընկույզ դնել։    

Օրվա բաղադրատոմս՝ «Տորթ-Բաունտի»

Խմորի բաղադրությունը՝ Ալյուր – 80 գրամ, ձու- 3 հատ, շաքարավազ – 120 գրամ, կակաո – 20 գրամ, փխրեցուցիչ- 1/2 թեյի գդալ, սերուցք – 250-300 մլ (10% յուղայնությամբ): Միջուկի բաղադրությունը՝ կոկոսի փաթիլներ-150 գրամ, կարագ -100 գրամ, շաքարավազ- 100 գրամ, կաթ-230 մլ: Ջնարակի բաղադրությունը՝ կաթ- 160մլ, շաքարավազ-3 ճաշի գդալ, կակաո-2 ճաշի գդալ, կարագ-60 գրամ: Պատրսատման եղանակը՝ Երեք […]

Բաղադրատոմս. Աղացած մսով ու մակարոնով «Բույն»

Բաղադրամասեր՝ 300 գ մսի ֆարշ 200 մլ տոմատի մածուկ Մակարոն Սոխ Բուսայուղ Սամիթ Աղ Սև պղպեղ Պատրաստման եղանակ՝ Մակարոնը շարել թավայի մեջ։ Աղացած մսին խառնել սոխը, աղը, պղպեղը, լցնել մակարոնների կենտրոնում։       Տոմատի մածուկին ավելացնել բուսայուղ, աղ։ Սոուսը լցնել մակարոնների վրա։ Պատրաստել միջին ուժգնության կրակի վրա 20-25 րոպե։       Վերջում ավելացնել […]