Առաջին սեռական ակտ. երբ և ինչպես

. Եթե զգում եք տանջալի ցավ կամ ուժեղ արյունահոսություն ունեք, հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի: . Եթե զգում եք, որ դեռ ժամանակը չէ, մի՛ ամաչեք զուգընկերոջն ասել, որ կուզեիք դեռ մի փոքր սպասել: Երիտասարդը, որի համար դուք իրոք թանկ եք, կգնահատի, որ դուք ձեզ հարգում եք և հոգ եք տանում ձեր մասին: Եթե մտափոխվեք, լրիվ նորմալ […]

Առավոտյան ջուր խմելը կարող է լուծել մի շարք խնդիրներ

Շատ քչերը գիտեն, որ ինքնազգացողության բարելավման ու առողջացման համար հարկավոր է ընդամենը ամեն առավոտ խմել սովորական ջուր: Այն, որ Ճապոնիան հայտնի է երկարակեցներով` գիտեն բոլորը: Իսկ գաղտնիքը կայանում է նրանում, որ նրանք սովորական ջուր շատ են խմում: Ճապոնիայի բժշկական ասոցիացիան հաստատում է, որ  ջրի շատ օգտագործումը կարող է ազատել մարդուն սրտի հետ կապված խնդիրներից, գլխացավից, […]

Առավոտյան ի՞նչ պետք է ուտել սթրեսը հաղթահարելու համար

Հարվարդի համալսարանի գիտնականները՝ պրոֆեսոր Դեւիդ Լյուդվիգի ղեկավարությամբ, հետազոտություններ անցկացնելով սթրեսի հորմոնների արտազատման եւ սնվելու ոճի միջեւ կապի թեմայով՝ հայտնել են այն մթերքի մասին, որը սթրեսը կատարելապես վերացնում է: Փորձին մասնակցել են կամավորների երեք խմբեր: Մեկ ամիս նրանք նախաճաշին տարբեր մթերքներ են կերել: Առաջին խմբին կերակրել են ձվով, որոնք սպիտակուցի աղբյուր են, երկրորդին՝ բջջանյութով հարուստ վարսակաձավարի […]